• 1. 大众健身是普通人能够从事的、较为全面的锻炼心肺、增强肌肉力量的运动。从“大众”属性上讲，它区别于专业运动员的力量训练；大众健身是最科学、最基础、最高效、最安全的一种运动，值得每个人终生坚持。下列哪一项能帮助人们强身健体（ ）

  A . 学习五禽戏 B . 学习《大明历》 C . 学习雕塑 D . 学习绘画