故乡过年（节选）
ㅤㅤ我小时候，特别盼望过年，往往是一跨进腊月，就开始掰着指头数日子，好像春节是一个遥远的，很难到达的目的地。对于我们这种焦急的心态，大人们总是发出深沉的感叹，好像他们不但不喜欢过年，而且还惧怕过年。他们的态度，令当时的孩子感到失望和困惑。当然，现在我完全能够理解了。我想，长辈们之所以对过年感慨良多，一是因为过年意味着一笔巨大的开支，而拮据的生活预算里，往往还没有备足这笔钱；二是飞速流逝的时间对他们构成的巨大压力。小孩子可以兴奋地喊：“过了年，我又长大了一岁!”老人则无可奈何地叹息：“唉，又老了一岁。”
ㅤㅤ熬到腊月初八，是盼年的第一站。这天的早晨要熬一锅粥，粥里要有八种粮食——其实只需七种，不可缺少的大枣算是配料。据说，新中国成立之前，腊月初入凌晨，富裕的寺庙或者慈善的大户人家，会在街上支起大锅施粥，叫花子和穷人们都可以免费以之果腹。我曾经十分向往这种施粥的盛典，想想那些巨大无比的铁锅，支在露天里，成麻袋的米豆倒进去，黏稠的粥在锅里翻滚着，鼓起无数气泡，浓浓的香气弥漫在清晨清冷的空气里。一群手捧着大碗的孩子，排着队焦急地等待着，他们小脸儿冻得通红，鼻尖儿上挂着清鼻涕。为了抵抗寒冷，人们不停地蹦跳着，喊叫着。我经常幻想着我就等在领粥的队伍里，虽然饥饿，虽然寒冷，但心中充满了欢乐。后来，我在作品中数次描写了想象中的施粥场面，但写出来的远不如想象中的辉煌。
ㅤㅤ过了腊八再熬半月，就到了“辞灶日”。我们那里也把辞灶日叫作“小年”，过得比较认真。早饭和午饭还是平日里的糙食，晚饭就是一顿饺子。为了等待这顿饺子，我早饭和午饭吃得很少。那时候，我的饭量大得实在是惊人，能吃多少个饺子就不说出来吓人了。
ㅤㅤ那时候不但没有电视，连电都没有，吃过晚饭后还是先睡觉，睡到三星正晌时被母亲悄悄地叫起来。起来穿，上新衣，感觉到特别神秘，特别寒冷，牙齿地打着战。家堂轴子前的蜡烛已经点燃，火苗颤抖不止，照耀得轴子上的古人面孔闪闪发光，好像活了一样。院子里黑得伸手不见五指，仿佛有许多的高头大马在黑暗中咀嚼谷草。——如此黑暗的夜再也见不到了，现在的夜不如过去黑了。这是真正的开始过年了。这时候绝对不许高声说话，即便是平日里脾气不好的家长，此时也是柔声细语。至于孩子，头天晚上母亲已经反复地叮嘱过了，过年时最好不说话，非得说时，也得斟酌词语，千万不能说出不吉利的话，因为过年的这一刻，关系到一家人来年的运道。
ㅤㅤ年夜里的饺子是包进了钱的，我家原来一直包清朝时的铜钱，但包了铜钱的饺子有一股浓烈的铜锈味，无法下咽，等于浪费了一个珍贵的饺子，后来就改用硬币了。现在想起来。那硬币也脏得厉害，当时，我们根本想不到这样奢侈的问题。我们盼望着能从饺子里吃出一个硬币，这是归自己所有的财产啊，至于吃到带钱饺子的吉利，孩子们并不在意。有一年，我为了吃到带钱的饺子，一口气吃了三碗，钱没吃到，结果把胃撑坏了，差点儿要了小命。
ㅤㅤ现在，如果愿意，饺子可以天天吃。没有了吃食的吸引，过年的兴趣就去了大半。人到中年，更感到时光的难留，每过一次年，就好像敲响了一次警钟。没有美食的诱惑，没有神秘的气氛，没有纯洁的童心就没有过年的乐趣。但这年还是得过下去，为了孩子。我们所怀念的那种过年，现在的孩子不感兴趣，他们自有他们欢乐的年。
ㅤㅤ时光实在是令人感到恐慌，日子像流水一样一天天滑了过去。
“睡眠令”来了，“睡懒觉”梦想成真!
ㅤㅤ[材料一]
ㅤㅤ教育部近日颁布“睡眠令”，对中小学生就寝时间做出了明确要求：小学生每天睡眠时间应达到10小时。小学上午，上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。校外培训机构培训结束时间不得晚于20：30。不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。小学生就寝时间一般不晚于21：20，初中生一般不晚于22：00，高中生一般不晚于23：00，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
ㅤㅤ[材料二]
人类为什么要睡觉？
ㅤㅤ2014年，神经学家杰夫在一次演讲中说到了一个实验结论，解释了“睡眠有什么作用”。大脑里面有一个巨大的“水池”，里面充满了干净、透明的液体，叫做“脑脊髓液”。脑脊髓液充满大脑，大脑产生的废物会排到脑脊髓液里，然后跟着脑脊髓液一起流到血液里，把废物排出。但是，大脑里的液体和废物，并不是随便就渗透到脑脊髓液里的，而是通过一个特别的“开关”来控制这个过程，这个“开关”，很有可能就是睡眠。当我们睡觉的时候，大脑里的脑脊髓液便开始给大脑洗澡，洗掉积累了一天的代谢垃圾，这个过程一般需要持续8小时左右，正好符合人类最佳睡眠时间为8小时的说法。所以，睡眠是维持大脑运转的必要条件，而大脑是维持生命运转的必要条件。
ㅤㅤ“如果不睡觉，会发生什么？”于是，便有了睡眠剥夺实验。在这个实验中，研究者把两只老鼠养在一个转轮装置中，用固定隔板隔开，并通过仪器和电程序持续监控老鼠的脑电波，并识别它们是否入睡。当实验组老鼠的脑电波进入睡眠状态时，转轮开始转动，强迫实验组老鼠醒来并随着转轮走动。而对照组的老鼠可以在实验组老鼠清醒时自由睡眠。结果，无法睡觉的老鼠吃得越来越多，体重却越来越轻，时间长了，体温也开始出现紊乱，整个能量代谢平衡被打乱，体温维持和免疫系统维持都无法继续，从而导致死亡。
ㅤㅤ[材料三]
ㅤㅤ“睡眠不足”是普遍存在于当下中小学生群体的共性隐忧。一组来自《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》的数据显示，中国青少年睡眠不足现象持续恶化，95.5%的小学生每日睡眠不足10小时，90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，而84.1%的高中生每天睡眠不足8小时。
ㅤㅤ[材料四]
①人类必须睡觉的原因.
②中国青少年的睡眠现状
③关于睡眠的两个实验
④青少年儿童睡眠影响因素
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