近段时间以来，科学健身的话题引起广泛关注，网上曾出现这样的健身视频；一些中老年健身者用布带固定下巴，悬空吊挂在公园大树上摇晃、摆动，认为这样可以治疗颈椎病等。 ？答案显然是否定的。然而这种健身方式之所以会让人轻信其健身效果，主要是它在原理上有些类似于临床上的“颈椎牵引”。但是， ， 其牵引力量远大于临床治疗所需，可能会损伤神经组织、肌肉、肌和韧带等，进而加重病情，甚至可能会引起截瘫，危及生命。
生命在于运动，运动需要科学。今天，全国各地健身热湖涌动，体育运动逐渐成为一种日常生活方式。体育运动 ， 有助于提高生命质量、减少医疗开支，是实现全民健康积极有效的手段。但是与此同时，（ ），需要引起各方重视。面对快速增长的全民健身需求，普及科学运动，科学健身知识，推动“体医融合”已成当务之急。
