1. (2021七上·滨州月考) 慢跑是中等强度的有氧运动，更是最炼心肺功能、强身健体、陶冶身心、提高免疫力的健康生活方式，请你结合图回答下列有关运动的问题：

1. （1） 当人处于甲图中所示奔跑状态时，右上肢处于伸肘状态，则肌肉的活动状态是：肱二头肌，肱三头肌。
3. （2） 关节很灵活，在运动中起着的作用，如图乙所示关节结构示意图。若运动过猛，会使[]从[]中脱离出来的现象称为脱臼；而适当的运动能使[]及其周围的韧带更牢固，保证了关节的牢固性。
5. （3） 慢跑动作的完成，需要三者协调配合，在系统的支配和其他系统的辅助下完成的。