1. (2018七下·潮安期末) 人的情绪是复杂多样的，也是可以调适的。下列的表格中，对调控情绪的做法评价合理的是（    ）

选项	做法	评价
A	遇到烦心事，多往好的方面去着眼	合理宣泄
B	苦闷时，到公园去游玩	转移注意
C	比赛失利很伤心，回家高歌一曲	放松训练
D	被爸妈批评，找朋友述说苦恼	改变认知评价