1. (2018·通州模拟) 读下表，为缓解学习压力，下列所给建议恰当的是（    ）
                             某校学生学习压力来源调查统计表

①明确学习意义，树立正确的考试观念    ②科学规划学习时间和学习任务

③学习是艰苦的，压力是不可能缓解的    ④自觉加压，增强学习兴趣和学习动力