1. (2023高三上·本溪月考) 语言文字运用Ⅱ

饭后怎样做才最合适？有人提出，饭后最好平躺，因为饭后血液集中在胃部，大脑供血不足，只有平躺才能缓解由缺血带来的不适。事实真是如此吗？青海大学杨如意认为，饭后，____，消化机能正处于运动状态，此时平躺会影响胃肠蠕动，不利于食物消化和吸收。

不平躺，____？针对这个问题，成都医师毛伟表示，可适当地活动，但若立刻运动，就会增加胃部震动，加重胃负担。尤其是有慢性活动性胃炎、消化性溃疡等疾病的患者，这样做可能加重病情。

有些人吃饱饭后很容易犯困，有倒头便睡的习惯。武警北京第三医院杨娜指出，人吃完饭后，大量食物在胃里，____，人体就会增加胃、肠的血流量，大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。

1. （1） 在上文横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过10个字。
3. （2） 请用否定句式概括上述各段的主要意思，三个句子要形成排比。每句不超过10个字。