1. (2022高二上·温州月考) 俗话说：“过犹不及”，一般来说，人到老年组织器官都逐渐萎缩，特别是消化功能减退。但少数老人由于全身健康状况良好，食欲旺盛，加之生活条件优越而贪食美味、高营养、多油脂的食物，不常运动，热量消耗少，导致营养过剩而造成肥胖。这启示我们要（        ）

①重视量的积累     ②抓住时机，促成事物质变和发展

③坚持适度原则     ④一切以时间、地点、条件为转移