汉字是中华民族的文化瑰宝。汉字书法具有无与伦比的美感，或古朴或拙趣，或厚重或飘逸，或平正或险绝。汉隶的笔画如鸟儿张开的翅膀，魏碑的方笔似古木舒展的神姿，行草的线条像飞天舞动的飘带，楷书的结构如端庄的举止。徜徉于汉字的时光长廊，追寻汉字书法焕发的历史厚重和现代典雅，体验书写的敬意与喜悦，让汉字之美流连于指尖心上。
一笔一画诉春秋，一撇一捺绣风华。汉字，历经几千年风雨涤( )荡，已经深深融入中华民族的文化基因。汉字记录语言、蕴含文化，一个字就是一部源远流长的文化史，而且是铸牢中华民族共同体意识的文化纽带。gèn( ) 古以来，汉字与中华文明相辅相成，协同发展，互相成就。汉字不断，中华文明才会绵延不绝。可谓是“____，____”。
汉字记录语言、蕴含文化，一个字就是一部源远流长的文化史，翻开史册，华夏子孙的自豪感油然而生。丰富多彩的文化内涵，预示着每个汉字都是需要我们努力开发的宝藏。我们应结合时代需求，创新与坚守并举，深入挖掘汉字背后的历史思想文化内涵，提炼展示其中蕴含的中华优秀传统文化精髓。这是传承发展中华优秀传统文化的必然要求，也是增强中华文化生命力和影响力的应有之义。
涤( )荡 gèn( )古
无与伦比： 纽带：。
①横竖撇捺，书千年文化 ②碧血丹心，献中华河山
③笔墨纸砚，传万世光华 ④文苑古风，见华章对韵
上联： 下联：。
祖国山河风光之羙 | “山川之美 ，古来共谈”(①《答谢中书书》)。我们徜徉诗海，领略唐代浪漫主义仲人李白“②，江入大荒流”(《渡荆门送别》)壮阔的景象；登黄鹤楼，远眺“晴川历历汉阳树，③”(崔颢《黄鹤楼》)的江川羡景；至塞上，感受"④，长河落日圆"(王维《使至塞上》)的奇英壮观；见南山，体会“山气日夕住，⑤”(陶渊明《饮酒》)的闲适临淡。 |
四季风光动人情思 | 早春湖景，“几处早莺争暖树，⑥”(白居易《钱塘湖春行》)；夏日小院，“庭中有奇树，⑦”(《庭中有奇树》)；秋日薄暮，“⑧，猎马带禽归”(王绩《野望》)；寒冬时节，“⑨？ 松柏有本性”(刘桢《赠从弟》)。 |
贫富贵贱不改初心 | 《富贵不能淫》中表现大丈夫不因贫富贵贱、威逼利诱等外部条件而改变其本心的句子是：“富贵不能淫，贫贱不能移，⑩。” |
运动——无价良药
【健康调查】
材料一：随着经济条件的改善和生活方式的改变，有越来越多的人患上了过去只有王公贵族才易得的痛风、糖尿病等“富贵病”。据英国糖尿病协会报告，1935年全球有20亿人口，糖尿病患者有1500多万，而现在人口增长了2.5倍，糖尿病患者足足增长了10多倍。
材料二：据一个名为“运动就是良药”的研究项目发现，如果人们进行适量的运动，达到世界卫生组织推荐的标准，就可以预防50%的乳腺癌以及60%的大肠癌。越来越多的研究证实，我们自己才是身休最好的医生，“运动”这剂无价良药我们随时可以服用。但是，现状并不乐观。目前，全球每年有近500万人死于运动缺乏，而且人数还在逐年增长。
【健康知识】
____当我们运动时，血液循环加速，血液冲洗血管壁，使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂类物质沉着，把机休深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
当运动达到一定量时，身体会产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物，直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常，甚至猝死。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行，如今天跑步，明灭可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
他是星辰，亦是暖阳
夏加宜
①老姜是我们初中生涯的第一位思政老师。
②老姜微胖，一脸稚气未脱的痘痘，总是一身黑衣黑裤，我们开玩笑道：“老姜，你怎么不换衣服？”老姜哭笑不得：“睁大你们的狗眼，我每天都换衣服。”于是我们详细记录他每天的着装。当我们义正词严地指出他没有换衣服时，他回赠我们翻到极致的白眼。
③作为思政老师，老姜对学生进行思想教育，一直坚持春风化雨、润物无声的风格。那天，他在对门的七班上晚自习，七班好像闹腾过了头。来巡查的副校长火冒三丈，怒斥老姜。下课后，老姜郁闷又憋屈地回了办公室，我们看窗外他匆匆而过的身影及他紧锁的眉头，就知道出事了。
④路过办公室，我看到门开着，老姜仰头凝视着墙上的教育箴言：“真正的教育是用一棵树去摇动另一棵树，用一朵云去推动另一朵云，用一个灵魂去唤醒另一个灵魂。”我正踌躇着要不要进去，老姜一转头看见了我，温柔地问道：“干吗呢？”我答：“看星星。”走廊外的天浓墨一般，几颗星星闪烁着微弱的光芒，妄想照耀黑夜。我攥紧手中的糖，却始终没有递给老姜。或许是受了触动，此后我在求学路上披荆斩棘，成绩一路高歌。不仅仅是为了让老姜欣慰，更重要的是，我也想成为星星。
⑤学校要求晨跑，秋末清晨极冷。我们拖拖拉拉地出来。
⑥老姜总是很早站在操场上，瑟瑟地缩着脖子，等待我们的出现。
⑦强烈的好胜心理促使我想跟老姜比一比谁更早，于是我不再赖床，睁眼就爬起来，三下五除二搞定个人卫生，旋风一般冲到操场上。有时我到得早，他从教学楼里出来，看见坐在草坪边的我，略显惊讶，然后微笑着点点头。老姜可能没注意到，从那时起，我就养成了早起的习惯，早早到操场展跑，早早到教室晨读……
⑧班主任腰不好，老姜这个副班主任就当仁不让地成了我们的“统帅”，每天清晨清点人数，陪我们晨跑，领我们喊口号。因为有了老姜，我们班的口号喊得震天响。跑过主席台，老姜扯着嗓门起个头儿：“一，二，三，四——”声音都带着寒气儿。跑得上气不接下气的我们，那一刻就像打了鸡血似的，在冲锋衣式校服刺耳的摩擦声中，在参差不齐的脚步声中，用尽全力喊：“奋发向上，斗志昂扬；努力拼搏，六班最强！”
⑨跑着跑着，东面树林的枝头升起滚圆的红日，我们沐浴在暖洋洋的展光中，跑得越发起劲儿，脚步越踏越齐。老姜半边脸镀了层金光，竟有几分帅气。我们迎着那东升的旭日跑去，迎着属于我们的光明未来跑去。
⑩一圈又一圈，一天又一天。不管天有多冷，老姜总是陪着我们晨跑，跑过了秋天，迎来了冬天。
⑪学期结束之后，正在我们满心期盼再度晨跑之际，却惊闻老姜调到另外一所学校的消息，我们都怅然若失。
⑫老姜，我很想你。知道吗？ 对我而言，你就是那暗夜的星辰，让我在黑暗中找到方向；你就是那冬日的暖阳，让我在荒芜中看到希望。你普照了我生命的长河，激励我向更高更远的地方前行。
老婆的行为 | “我”的心理 | 老夔对“我”的影响 |
① | ② | 求学路上披荆斩棘，成绩一路高歌，也想成为星星 |
早起到场，等待学生 | 好胜 | ③ |
陪伴晨跑，带喊口号 | ④ | 奋发向上，信念越来越坚定 |
走廊外的天浓墨一般，几颗星星闪烁着微弱的光芒，妄想照耀黑夜。
过零丁洋
文天祥
辛苦遭逢起一经，干戈寥落四周星。
山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。
惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁。
人生自古谁无死？ 留取丹心照汗青。
【甲】
鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生，亦我所欲也；义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。生亦我所欲，所欲有甚于生者，故不为苟得也；死亦我所恶，所恶有甚于死者，故患有所不辟也。如使人之所欲莫甚于生，则凡可以得生者何不用也？ 使人之所恶莫甚于死者，则凡可以辟患者何不为也？ 由是则生而有不用也，由是则可以辟患而有不为也。是故所欲有甚于生者，所恶有甚于死者。非独贤者有是心也，人皆有之，贤者能勿丧耳。
一箪食，一豆羹，得之则生，弗得则死。呼尔而与之，行道之人弗受；蹴尔而与之，乞人不屑也。万钟则不辨礼义而受之，万钟于我何加焉！ 为宫室之美、妻妾之奉、所识穷乏者得我与？ 乡为身死而不受，今为宫室之美为之；乡为身死而不受，今为妻妾之奉为之；乡为身死而不受，今为所识穷乏者得我而为之：是亦不可以已乎？此之谓失其本心。
(孟子《鱼我所欲也》)
【乙】
张宪为王①部将，屡立战功。绍兴十年，兀术屯兵临颍，宪破其兵，追奔十五里，中原大振。秦桧主和，命飞班师。桧与张俊谋杀岳飞，诱飞部曲能告飞事者，卒无人应。张俊锻炼②宪，被掠③，无完肤亦不伏，卒以冤死。
【注】①王：指的是岳飞。②锻炼：罗织罪名，陷害人。③掠：拷打，拷问。
(节选自张岱《西湖梦寻》)
①是亦不可以已乎？
②无完肤亦不伏，卒以冤死。
(①)它有纤细而优雅的姿态，淡绿的体色，轻薄如纱的长翼。它的颈部是柔软的，头可以朝任何方向自由转动，前足上生长着一对极具杀伤力且极富进攻性的冲杀、防御的武器。它能发出一种像毒蛇喷吐气息时发出的声响。
(②)它有出色的歌唱才华，它知道怎样调节曲调。它的翼鞘向着两个不同的方向伸出，形成制音器，发出“克利克利”柔和的振动声。
(③)这热火朝天的劳动也别有一番风味，它们必须争分夺秒地潜入地下。整整一天，它们都躲在地下，忙着准备食物和磨光蜂巢。第二天，新的圆锥形土堆又在地面上出现了，它们白天停工休息，夜间、早上工作，直到全部竣工。
