小寒
每年公历1月5、6或7日为小寒。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。
此节气时，北方冷空气不断南下，土壤冻裂，河流封冻。根据我国气象资料，小寒几乎在每年都是气温最低的节气。小寒时，北京的平均气温一般为零下5℃，有时候会达到零下10℃。
“小寒”节气中有一个重要的民俗就是吃“腊八粥”。《本草纲目》中记载：粥能益气、生津、养脾胃、治虚寒。腊八粥一般是以糯米、红枣、桂圆、花生、红豆、杏仁、松子等煮成的甜稀饭，在隆冬时节吃上一碗，甜在ロ中，暖在心头。另外，小寒节气后年味渐浓，人们开始忙着扫屋子、写春联、剪窗花，为春节做准备。
俗话说“冬练三九”，小寒时节运动也有讲究。第一，时间宜晚。早晨锻炼最好等日出以后再进行，因为日出后气温上升，空气中的污染物也有所减少。第二，循序渐进。因为冬季气温低，血液流动缓慢，肌内、关节及韧带的弹性和灵活性降低，极易发生运动损伤。第三，鼻吸口呼。因为用鼻腔吸气对空气有加湿和加温的作用，还能防灰尘和细菌。
最后一根火柴
①一个六人组成的考察队在可可西里无人区突遇暴风雪，迷失了方向。天渐渐黑下来，老队长神色凝重地告诉大家，如此恶劣的天气，营救工作根本无法进行，我们必须设法熬过今晚才有获救的可能。大家的心一下子跌到了无底深渊。谁都明白，这里夜间温度将降到零下37度，要想在野外熬过一夜几乎是不可能的。
②最后，他们发现一块上部凸出，下部凹入约一米的巨岩，大家一起挤进去。六个人背靠背，蜷缩着，彼此用身体取暖。
③这时，队员们发现，他们栖身的巨岩下面竟缠绕着许许多多干枯的树枝。大家激动不已 ， 把目光齐刷刷地投向全队唯一的烟民老队长。老队长心领神会，从怀里掏出一盒火柴。遗憾的是，火柴盒里的火车柴仅剩区区几根了。
④这里海拔数千米，氧气稀薄，肆虐的寒风无孔不入。大家用身体挡着风，一根、两根、三根，火柴哧地一亮便熄灭了，腾起一缕青烟。仅剩最后一根火柴时，老队长不敢再划了。他清醒地知道，如果这根火柴再不能把柴火点燃的话，他们将魂断高原。
⑤气氛骤然紧张起来，老队长拿火柴的手开始颤抖。狂风裹挟着雪粒打在脸上，六条生命，一根火柴，上演着与死神对峙的悲壮一幕。
⑥深思熟虑了许久，老队长命令大家把臃肿（yōng zhǒng）的外衣脱下，拥在各自胸前，然后用身体围成一圈，将老队长划火柴的手围得密不透风。在火柴擦向磷纸的刹那，每个人都竭力屏住了呼吸。“哧”地一声，火柴绽开一朵绚丽的火花，将浓重的夜幕撕开一角，老队长将自己的帽子点燃，放在树枝下。火苗欢快地跳跃着，映红了六张激动的脸庞，温暖了六颗冰冷的心。在那漫长的一夜，在那生死之间，大家感到了自身的渺小，同时对那根救命的火柴产生了近乎崇拜的敬意。天亮了，沐浴着温暖的阳光，人们的眼里闪烁着泪花。
⑦谁也不会想到，创造奇迹的，竟是一根微不足道的火柴！
