君子身上不乏自强不息的精神与风骨。李白自感“行路难”,前途迷茫,仍能高呼“长风破浪会有时,⑴。”刘禹锡虽然长期遭贬谪却能体悟到“⑵,病树前头万木春”——新事物必将取代旧事物的哲理。其实,君子也不乏愁绪。思家思亲时,“⑶,凫雁满回塘。”(温庭筠《商山早行》)忧国伤时时,“⑷,欲说还休。”(辛弃疾《丑奴儿·书博山道中壁》) 当然,还有思恋、误会、排挤…… 但他们拥有《岳阳楼记》中古仁人“⑸,”的豁达,成为智者,仁者,勇者,达到不惑、不忧、不惧的境界。
⑹苏轼《水调歌头》中的“但愿人长久,”表达了他在中秋月圆之时对远方亲人的美好祝愿。
⑺欧阳修在《醉翁亭记》中概括了山间四季的不同风光:“ ,,风霜高洁,水落而石出者”,一季一幅画。
⑻江山如此多娇,。(《沁园春·雪》毛泽东)
【甲】马说
韩愈
世有伯乐,然后有千里马。千里马常有,而伯乐不常有。故虽有名马,祗辱于奴隶人之手,骈死于槽枥之间,不以千里称也。
马之千里者,一食或尽粟一石。食马者不知其能千里而食也。是马也,虽有千里之能,食不饱,力不足,才美不外见,且欲与常马等不可得,安求其能千里也?
策之不以其道,食之不能尽其材,鸣之而不能通其意,执策而临之,曰:“天下无马!”呜呼!其真无马邪?其真不知马也!
【乙】 韩愈传
韩愈,字退之,邓州南阳人。父仲卿,为武昌令,有美政,既去,县人刻石颂德。终秘书郎。
愈生三岁而孤,随伯兄会贬官岭表。会卒,嫂郑鞠之。愈自知读书,日记数千百言,比长,尽能通《六经》、百家学。擢进士第。会董晋为宣武节度使,表署观察推官。晋卒,愈从丧出,不四日,汴军乱,乃去。
宪宗遣使者往凤翔迎佛骨入禁中,三日,乃送佛祠。愈闻恶之,乃上表。表入,帝大怒,持示宰相,将抵以死。裴度、崔群曰:“愈言讦牾,罪之诚宜。然非内怀至忠,安能及此?愿少宽假,以来谏争。”帝曰:“愈言我奉佛太过,犹可容;至谓东汉奉佛以后,天子咸夭促,言何乖剌邪?愈,人臣,狂妄敢尔,固不可赦。”于是中外骇惧,虽戚里诸贵,亦为愈言,乃贬潮州刺史。
(节选自《新唐书》,有删改)
方法 |
字词 |
|
语境辨析法 |
是马也,虽有千里之能① |
虽戚里诸贵② |
词性辨析法 |
策之不以其道③ |
执策而临之④ |
课内迁移法 |
安求其能千里安能及此→安:⑤ |
【链接材料】
左迁至蓝关示侄孙湘
韩愈
一封朝奏九重天,夕贬潮州路八千。欲为圣明除弊事 , 肯将衰朽惜残年!
云横秦岭家何在?雪拥蓝关马不前。知汝远来应有意,好收吾骨瘴江边。
材料一:下面两个表格选自基于中国居民运动健身的实测数据编制而成的《全民健身指南》
表一:体育活动方式与健身效果
体育活动类别 |
体育活动方式 |
健身效果 |
有氧运动 (中等强度) |
健身走、慢跑(6-8千米/小时)、骑自行车(12-16千米/小时)、登山、爬楼梯、游泳等 |
改善心血管功能、提高呼吸功能、控制与降低体重,增强抗疾病能力、改善血脂、调节血压、改善糖代谢 |
有氧运动 (高强度) |
快跑(8千米/小时)、骑自行车(16千米/小时以上) |
提高心肌收缩力量和心脏功能、进一步改善免疫功能 |
球类运动 |
篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、门球等 |
提高心肺功能、增加肌肉力量、提高反应能力、调节心理状态 |
中国传统运动 |
太极拳(剑)、木兰拳(剑)、武术套路、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等 |
提高心肺功能、增强免疫机能,提高呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性、调节心理状态 |
力量练习 |
非器械练习:俯卧撑、原地纵跳仰卧起坐等 器械练习:各类综合力量练习器械杠铃、哑铃等 |
增加肌肉体积,增加肌肉力量、提高平衡能力、保持骨健康、预防骨质疏松 |
牵拉练习 |
动力性牵拉:正踢腿、甩腿等 静力性牵拉:正压腿、压肩等 |
提高关节活动幅度和平衡能力,预防运动损伤 |
表二:一次体育健身活动的内容及安排
活动构成 |
主要活动内容 |
活动时间(分) |
准备活动 |
慢跑、牵拉练习 |
5-10 |
基本活动 |
有氧运动力量结习、球类运动、中国传统健身方式 |
20-60 |
放松活动 |
行走、牵拉练习 |
5-10 |
材料二:互联网+运动已是一种潮流,运动APP(手机应用程序)已成为备受追捧的“运动伴侣”。中国健身运动APP规模早已过亿,特别是位于运动榜下载榜首的Keep,粗略统计,下载量已达3.1亿次。运动APP的火爆,给人们带来了全新的体验,过去需要腾出时间去健身房或运动场地锻炼,现在抽空就能跟着视频做运动,所有零碎时间都利用起来了;运动APP大多有记录健康数据功能,只要随身携带手机,就可以自动记录24小时的运动量,针对每个用户的情况,推荐每天的健身运动目标和完成方式。另外,许多运动APP还有添加好友的功能,运动者可以图文并茂地随心分享,引来大批点赞,更激发了运动热情。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。
材料三 :体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜都能在赛场上一览无余,竞赛把人生的很多矛盾和解决方式,高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注一个体育明星,并将其作为偶像,往往会激发人参加运动的激情,甚至爱上这项运动。这样,不但可以学到运动技术,还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。
永不折服的中国脊
梁马德
①有人曾说:中国总是被这群最勇敢的人保护得很好。这群勇士中,一定有一个叫钟南山的人。
②钟南山骨子里的“刚”,从小就埋下了。12岁那年,他偷偷找来一把大伞,从三楼一跃而下,幻想像武侠片中的豪杰一样凌云腾空。没想到,伞边翻卷,支撑力不足,钟南山狠狠地摔在草地上,瘫坐了一个多小时,一声不吭地爬了起来。
③成年之后,钟南山投入到了医学行业。1971年他刚进入广州第四人民医院时,是医院里功底最差的大夫。因为一次医疗诊断失误,他被科室的医师们揶揄嘲讽,他羞愧难当,每天见缝插针地开始了医学术语和专业英语的学习。几个月内,他写下了4大本医疗工作笔记,暴瘦24斤,很快胜任了临床工作。
④43岁时,他通过了选拔考试,赢得了到英国留学的机会。当时,中国医生没有资格直接参与临床手术,钟南山只能做一些查房、参观实验的边角活。他知道,只用眼睛看根本不能做出成绩,导师也不看好他,只允许他待满8个月。钟南山不服气,决定改变局面。为了观察真实的实验过程,他在自己身上抽血30多次,记录好实验数据;为了研究“一氧化碳”对人体影响的课题,他狂吸一氧化碳。要知道,血液中一氧化碳含量高达22,就相当于连抽60支香烟。他成功了,不仅证实了导师的演算公式,还指出了推导的不完整性。导师心服口服,告诉钟南山:“你想待多久都可以。”毕业时,英国一家大学极力挽留钟南山,希望他在皇家医院工作,钟南山则执意要回国。导师弗兰里给中国驻英国大使馆写信,热情赞扬钟南山:“我从未遇到过一个学生,像钟医生这样勤奋,合作得这样好,这么有成效。”
⑤钟南山在他的日记里写道:“我终于让他们明白了,中国人也有值得别人学习的地方。我第一次感觉到做中国人的骄做。”从此他成长为一个敢医敢言的“钢铁直男”,在医学的荆棘丛里走出一条坦途。
⑥钟南山这个名字,曾和“非典”连在一起。那一年,他担任广东省防治非典型肺炎医疗专家组组长,一下被推上“非典”战场的最前沿。当时,官方将“非典”病原体确定为衣原体,称“非典”已经得到控制。是他站出来揭开真相:“衣原体很容易治疗,我试过治疗了,根本没有用。病情还在扩展,连医护人员都被感染了,怎么能说是控制了?”两个月后,世界卫生组织宣布,引起“非典”的病原体是冠状病毒的变种。20年,新型冠状病毒来势汹汹,又是他,首先披露十几名医务人员被感染,病毒存在人传人的现象。
⑦“人最可贵的是讲心里话,心里话不一定都是对的,你拿出来批判也没关系,只要能够启发大家思考就达到目的了”。钟南山一生铿锵刚直,不相信盲目的传言,不屈从所谓权威,只相信实践和时间检验过的真理。这样一个刚的猛士,心底却藏着极致的温柔。
⑧“非典”刚开始时,广州不明原因的肺炎病人急剧增多,连一些医生也开始对“非典”病人避之不及。明知病毒极强,钟南山还是挺身而出: “把重症病人都送到我这里来。”他亲自给每个病人量体温,不放过每一个现察的机会。曾连续工作38小时未合眼,直到病倒在床。为了不影响同事和病人的情绪,他隐瞒了病情,悄悄回家治疗。几天后,身体虚弱的钟南山回到研究所,尽管他连东西都拿不稳,还是让同事帮他穿戴好口罩、大褂、帽子,随后就往病房冲,等着他的病人立刻就认出来:“我意识模糊,但我知道是他,我的心踏实了下来。”武汉疫情凶猛,他叮嘱大家“没有特殊情况,不要出门”,自己却毅然踏上去往武汉的列车。历经多少疫情,被疲倦和疾病百般折磨,他都不曾落泪,却在听闻武汉街头无数市民齐声高唱国歌的消息时,眼眶泛红,哽咽失声。
⑨鲁迅说:“我们自古以来,就有理头苦干的人,有拼命硬干的人,有为民请命的人,有舍身求法的人……”这就是中国的脊梁。
⑩钟南山,就是那刚硬坚强、永不弯折的中国脊梁。
(改编自微信公众号“斜杠先生”)
时间 |
情节 |
心理或表现 |
12岁时 |
从三楼跳伞,体会豪杰的腾云驾雾 |
勇敢、富有好奇心 |
成年之后 |
① |
刻苦钻研 |
② |
用自己做实验,得到了导师的赏识 |
③ |
非典期间 |
④ |
正直真诚 |
武汉疫情凶猛,他叮嘱大家“没有特殊情况,不要出门”,自己却毅然踏上去往武汉的列车。
[链接材料]5月24日上年10点,袁隆平遗体告别仪式在湖南长沙明阳山殡仪馆铭德厅举行。现场人来人往,鲜花成行。袁隆平的葬礼从简,但是民众的感情,是无论如何藏不住的。22日下午,袁隆平逝世的消息传出不久,就有大批长沙市民到中南大学湘雅医院送别,队伍延绵数里。“袁爷爷,一路走好!”的呼喊盖过风雨呜咽,回荡在星城上空。
近期,市文明办、市志工办在全市发布专职“雷锋志愿者”招募令,招募热心的市民加入专职“雷锋志愿者”队伍,要成为专职“雷锋志愿者”首先要完成志愿者注册登记。请你根据下图提示写一段说明文字,帮助街道工作人员王阿姨向大家介绍志愿者注册登记流程。
要求:①符合说明文语言要求;
②说明顺序合理,条理清晰;
③字数在150至200字之间。
志愿者注册登记流程
注册方式 |
具体流程 |
书面注册 |
1 申请人向所在街道、学校等有关组织提交书面申请书。 2 填写纸质注册登记表和服务项目登记表。 3 审核合格后,工作人员对志愿者进行建档、编号并电话告知申请人。 4 申请人到指定地点宣誓后领取登记证和胸章。 |
网上注册 |
1 申请人直接登录志愿服务网提交电子申请书。 2 填写电子注册登记表和服务项目登记表。 3 审核合格后,工作人员对志愿者进行建档、编号并电话告知申请人。 4 申请人到指定地点宣誓后领取登记证和胸章。 |
在清华大学建校110周年校庆日即将来临之际,习近平发表重要讲话,要求当代中国青年“矢志追求更有高度、更有境界、更有品位的人生”。
老师说:“追求梦想过程中,你会经历许多的酸甜苦辣,而每一次经历都是一种成长。”
同学说:“人生的故事可更精彩,而我们就是这个故事中的主角。”
上面的文字引发了你怎样的联想、感触或思考?请自选角度,自主立意,自拟题目,写一篇文章。
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歌、戏剧除外);③不少于600字;④不得抄袭,不要套作,文中不得出现自己的真实姓名、校名等相关信息。