李大钊先生说青年过：“青年者，国家之魂。”____唯有如此，青年才能在实现个人梦与“中国梦”的有机统一中，放飞青春梦想，谱写人生的壮丽诗篇。

①青年要有担当，就要有深厚的爱国情怀。

②青年是国家未来的主人，理应担当起国家复兴、民族复兴的重任。

③爱国情怀能使人将个人的发展与家国的命运紧密相连。

④青年作为社会的中坚，应以爱国之情深化爱国之行，与时代同步伐，与祖国共命运。

①围棋有“三得”，即“得好友、得人和、得心语”。

②围棋以其丰富的文化底蕴在我国传统文化中占有重要地位。

③不仅如此，围棋还常被人们称作“头脑体操”，能使头脑得到锻炼，促进健康，可“得天寿”。

④也就是说，围棋可以使人们广交朋友，教人与人和谐相处，让人们能够进行心灵的沟通，同时，对人们的健康长寿也有着重要的作用。

⑤因此，围棋也成了一项深受广大民众喜爱的体育项目。

①那一组组流动的音符宛如一条纽带

②必将会创造出更多更好的音乐作品

③音乐拥有跨越国界的永恒魅力

④将中国与中亚各国人民的心连接在一起

⑤中国和中亚各国在文化之路上交融互鉴

“阅读是消灭无知、贫穷与绝望的终极武器。”世间的事情很多，若论益处，都比不过读书。____读书，是世上第一等好事。

①但在塑造灵魂方面，读书绝对是大功臣。

②尤其在你遇到挫折的时候，在你低迷的时候，让你的人生依然有勇气继续前行。

③读书可能不会给你的生活带来立竿见影的效果。

④因为读书能给我们充足的精神给养和知识储备，能给我们提供一种真正的人生勇气。

____可以说，没有诗词韵律的音乐是苍白无力的，而缺乏音乐性的诗歌也必将在艺术上大为逊色。音乐和诗歌的完美结合，使历代文化得以闪烁璀璨的光辉。

①好诗的诞生又激发了音乐的多样化，它们就是这样相辅相成地陪伴着。

②音乐对诗歌内容、题材、形式和风格的形成有着深远的影响。

③从古至今，我国的音乐与诗歌总是紧密并存的。

④对诗歌的传播和发展也起到了重要的推动作用。

北京时间4 月12 日，在哈萨克斯坦阿斯塔纳举行的2023年亚洲摔跤锦标赛女子 65 公斤决赛中，____，____，____，____。在接受记者采访时，龙佳表示将会再接再厉，为国争光。

①形势不利的龙佳没有放弃，充分发挥自身技战术水平，反超对手

②凭借永不放弃的坚定信念和必胜信心，龙佳战胜了对手，勇夺冠军

③龙佳以全胜战绩闯入半决赛，又以良好的竞技状态击败对手，顺利进入决赛

④来自云南的中国队选手、摔跤名将龙佳荣获冠军

⑤在决赛中，对手吉竹真弘显示出强大实力，曾一度领先龙佳

①串点成线，连线成廊，集中展现中国共产党的光辉历程

②长江延续着中华儿女的红色血脉，传承着中华儿女的红色基因

③也见证了中国共产党的成立，记录了无数革命先烈前行的足迹

④这条线路引导人们在回溯红色历史时感悟初心使命，汲取前进力量

⑤“长江红色基因传承之旅”选择其中具有突出意义、重要影响的节点

【甲】

桃花源记

①晋太元中，武陵人捕鱼为业。缘溪行，忘路之远近。忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷。渔人甚异之。复前行，欲穷其林。

②林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。便舍船，从口入。初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。黄发垂髫，并怡然自乐。

③见渔人，乃大惊，问所从来。具答之。便要还家，设酒杀鸡作食。村中闻有此人，咸来问讯。自云先世避秦时乱，率妻子邑人来此绝境，不复出焉，遂与外人间隔。问今是何世，乃不知有汉，无论魏晋。此人一一为具言所闻，皆叹惋。余人各复延至其家，皆出酒食。停数日，辞去。此中人语云：“不足为外人道也。”

④既出，得其船，便扶向路，处处志之。及郡下，诣太守，说如此。太守即遣人随其往，寻向所志，遂迷，不复得路。

⑤南阳刘子骥，高尚士也，闻之，欣然规往。未果，寻病终。后遂无问津者。

春风里

王剑冰

一

①我真切感受到了清新的风，温暖的风。我迎着暖阳，整个地浴在了春风里。

②一路上见到一个个村庄的名字： “田心”“玉溪”“春湾”“马兰”“塘边”“云浮”……读起来像诗一样。家家门口的春联还红艳艳的：“一年好景随春到，四季财源顺意来”“盛世千家乐，新春百家兴”“农村富裕春意满，社会和谐画图新”……

③清早，有的人家房门还没有打开。高高的篱笆上开着一朵朵花，在阳光里是那么艳丽，像女孩头上的发簪。

④这里是岭南，群山层层叠叠，忽远忽近。山形有的直立挺拔、豪气雄壮，有的圆润起伏、阴柔秀巧。山头长着高高的树，树干细而长，在春晖中像女子长长的睫毛。一个个村子都不大，粉墙黛瓦错落其间，鸟儿扇动着羽翅在上空掠过。

⑤有人早早地起来，蹚乱了一滩露水，来到水田里弯着腰忙碌着。水田刚栽上秧苗，一畦畦泛着青绿。阡陌交错的地块，此时还显得稀疏，再有一场细雨，便会陡然间变得浓绿。

⑥日头渐渐升高，总能在田间地头见到幼童。大人在田里忙着，孩子们在一旁自在地玩耍——迎着春风丽日， 沉浸于鲜花野草带来的乐趣。

二

①粉色、黄色的喇叭花，这里延，那里展，吹响了山间的早晨。

②不过几天时间，油菜花就扎起了嫩黄的小辫儿，在这个微雨绵绵的早晨跳荡。只是还没有看到蜜蜂，蜜蜂一定在赶来的路上。再远再深的香，也是藏不住的。

③阳光从云隙里倾泻而出，洒到哪里，哪里就显得更加明丽。凤尾竹开着美丽的屏，一条小路就从一扇扇屏中穿过。

④有一种花，中间白，四围粉，花不大，但架不住数量多，一朵一朵地形成了阵势。它的叶子飘散着类似薄荷的清香，似可用来炖煮鸡汤。三角梅疯了一般地长，挤在芦丛中，花瓣像纸做的一样，风一吹，满地飘。

⑤绿柳如一个个村女，刚濯洗过，在高高的山岗上迎着风。几位身着艳丽服装的女子在山岗的花丛里说说笑笑，分不清哪里是花，哪里是人。

⑥迎面而来的，不知是细雨还是风，一抹脸，润润滑滑的。在这样的天气里走动，让人心生愉悦。

⑦南方水多，水是南方的标配。一条溪水，仿佛从山洞里铆足了劲喷出，咕嘟嘟地冒着水泡，迅疾而自在地流淌。远远地见一股波浪奔涌而来，仔细一看，竟然是一大群憨态可掬的鸭子，令人莞尔。

三

①进入一个古镇，正逢圩日。赶圩的有老有少，热闹非凡。一个年轻女子站在家门前望着车水马龙的街市，笑盈盈的。她身后的房屋是新的，身上穿的衣服是新的。房屋前各种农具井然，庭院纤尘不染，竹竿上晾着新洗的衣裳，门口贴着新春的愿景。

②突然，鞭炮炸响，一座新校舍正在举行落成典礼。大人孩子围拢在一处，欢笑着。也有老人拄着拐棍来看热闹，露着缺牙的口，眼睛笑成了缝。

③镇子有古香古色的建筑，也建起一个个现代的农产品加工厂、竹雕厂、草编厂、鞋袜厂……朝气蓬勃的年轻人在其间忙碌着，同他们聊了几句，能感受到他们内心的阳光和自信。每个人的身体里，似乎都住着一只鸟儿，在明媚的春天里，自由而欢快地飞翔。

④想起古镇的驿道与渡口，千百年来人们的挣扎与艰难，早已成了旧梦。

⑤三月的节日里，山里人会围在一起，跳起古老的舞蹈，迎接又一个春天的到来。每一户人家的院落，都是一幅独一无二的画。他们端着自酿的米酒，一碗碗地劝你喝。

⑥他们的话语我听不太懂，音调婉转，像动听的歌。看到一种不曾见过的鱼在水中游来游去，他们告诉我，这种鱼只有在很亲切的水中才能活。我问，什么样的水才能让鱼感到亲切？原来是“清澈”。大家都笑了。

⑦傍晚，学校放学了，一队队孩子从校园里走出来，校服热烈的红顺着一条条小径，遍布古镇的各个角落。动听的儿歌不时响起，在春风里久久回荡。

（有删改）

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陈明梅

①20世纪60年代，斯坦福大学的心理学研究人员进行了一场著名的“棉花糖实验”。研究人员将90多名4岁左右的被试者依次单独留在房间内，房间里的桌上放了一颗棉花糖。研究人员告诉被试者自己有事情要离开一会儿：“如果你现在吃桌上的棉花糖，那么你只能得到这一颗；如果你能等我回来再吃，就还可以得到一颗作为奖励。”结果，只有三分之一的孩子坚持到了最后。在接下来的几十年的时间里，研究人员持续关注被试者的成长变化，结果发现，那些能够为获得第二颗棉花糖坚持忍耐更长时间的被试者，要比那些缺乏耐心的被试者成绩更优异，获得更高学位，注意力和逻辑思维能力也更好。“棉花糖实验”揭示了一个道理：意志力和我们的学业是否优异、事业是否成功有着非常高的关联性。

②在现实生活中，很多同学都会遇到这样的困境：学习时心不在焉，容易胡思乱想，没有效率；手机在手，一玩游戏就停不下来；明知道吃垃圾食品、熬夜对身体没有好处，可就是控制不住自己……这些都是意志力缺乏的表现。其实，意志力和我们身上的肌肉一样，是可以通过训练习得的。归纳起来，增强意志力有“吉祥三宝”。

明确目标和计划

③设定目标是增强意志力的关键。目标的设定需要清晰、具体、明确，更重要的是目标不能脱离自身实际，要“量力而行”。与此同时，目标也要稍稍高于自己的原有水平，理想的标准为“跳一跳就能摘到的桃子”。在实现目标的过程中，要善于把大目标分解成一个个具体的小目标，当一个个小目标实现之后，自信心自然就会被激发，自尊水平不断上升，人的意志力也得到了锻炼。

④为了实现目标，我们需要制订详细的计划。计划是保障目标能够实现的关键。有些同学计划制订得很细，具体到每一天每个时段，其实计划不宜过细。科学研究发现，制订月计划学生的成绩要远远高于制订日计划学生的成绩，因为生活很少能完全按照计划来执行，日计划缺乏灵活性，如果哪天计划赶不上变化，士气就会遭到打击；而制订月计划，在完成计划的过程中，不但能有更多的参与感，也更有助于培养我们放眼未来的“远视”能力。

养成自动学习的习惯

⑤著名教育家叶圣陶先生说过：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏。”习惯要如常，每天都一样，就会变成一个自动的反应模式。好的学习习惯一定是一个自动的过程。我们不妨给自己立一些规矩，比如：周末晚饭后休息1小时就要开始晚自修；学习的空间里，不能有食物和娱乐产品的存在；在学习的时间里，只专注学习，不做其他事。无论是双休日还是节假日、寒暑假，都要把这个习惯坚持下来，使之变成一个本能反应。除此之外，还可以把刻苦钻研、精益求精、惜时如金等好习惯用白纸黑字写下来，放在或贴在显眼处，提醒自己坚决执行，绝不怠慢。

积极坚持体育锻炼

⑥体育锻炼对青少年的意义不言而喻。锻炼不仅可以强身健体，更重要的是锻炼的过程还磨砺我们的毅力，增强我们的韧性和耐心。村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中就说：“跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。”坚持运动，除了对意志力的锻炼，我们还会发现自己从身体到情绪的改善，变得更积极、更开朗，去迎接成长中的挑战。

（选自《科学24小时》2024年03期，有删改）