1. (2015八上·丹江口期中) 小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。

1. （1） 图A表示动作， ，图B表示动作。
3. （2） ①的肌肉名称是，在图A中处于状态；②的肌肉名称是在图A中处于 状态；图B中①和②的状态分别是和。