1. (2024七上·宁江期末) 根据情景，回答问题：

1. （1） 情景一：小军说：“我学习很刻苦，晚上经常学习到深夜，但是我的学习成绩却没有提高，我不知道为什么。”小方说：“小聪在我们班学习最好，我就模仿他的学习方法，结果一段时间下来，学习成绩不但没有提高，反而下降了。”

   ①这两位同学的问题出在哪里？

   ②他们怎么做才能提高学习成绩？

3. （2） 情景二：升入初中快一个学期了，小赵仍然对初中的学习节奏感到难以适应，在他看来现在老师讲课时不再三重复，各科作业应接不暇，总觉得时间太紧，往往顾此失彼；经常在课上回想着上一节课的内容，作业经常出错，多次受到老师的警告和批评，自己原先特别喜欢的音乐、美术课也觉得无聊。

   ①导致小赵学习节奏混乱的原因是什么？

   ②假如你是小赵的同桌，你会从哪些方面帮助他？