1. (2023七上·瑞安月考)  2021年9月21日，在东京奥运会100米半决赛上，苏炳添以9秒83的成绩创造了新的百米亚洲纪录，成为首位站上奥运会男子百米决赛跑道的中国人。全运赛场，苏炳添生涯中第十次打开“10秒大关”，以9秒95的成绩创造了全运会赛会纪录。让我们一起走近他的成长经历，了解“苏神”是如何炼成的。

【结缘短跑】 读书时期的苏炳添，经常被老师留下来补课学习，人也不够自信。但他喜欢运动，在体育课被教练相中开始正规的短跑训练后，他的天赋一下得到展现和发展。

【认识自我】 教练告诉苏炳添，正是因为上课时观察发现他弹跳力和爆发力都特别好，才让他加入田径队。苏炳添也认为自己的身体素质很适合短跑，因此尽管一度遭遇瓶颈，还是坚持了下来。

【逐梦成长】 苏炳添训练从不缺勤，不断提升肌肉力量和个人技术；他还改掉了过去不规律的作息，即使在家中也不乱吃东西……东京奥运会结束后，33岁的苏炳添坦言将在探索大龄运动员道路上不断突破自我，认真备战2023年“家门口”的杭州亚运会，追逐更高的目标。

1. （1） 在苏炳添的成长过程中，他通过哪些方式来认识自我？
3. （2） 结合苏炳添的经历，说明正确认识自己的重要性。
5. （3） 结合上述材料，谈谈苏炳添的做法对我们做更好的自己有何启示。