• 1. (2023七下·滨海期末) 小明课余时间常常通过打自己喜欢的篮球来缓解紧张情绪。他调节情绪的方法是（ ） 

  A . 改变认知评价 B . 放纵宣泄 C . 转移注意力 D . 强化训练