1. (2023七下·增城期末) 青少年的情绪与情感对其成长有深远影响。下列微建议合理的有（ ）

微感受	微建议
听到考前铃声，感到异常焦虑	①放松训练，多次深呼吸
忘记班级值日，感到羞耻羞愧	②及时改正，让生命丰盈
好友一同庆生，感觉特别开心	③放任不管，肆意地玩乐
天宫对接成功，感觉自豪涌动	④理性表达，使美好传递