• 1. (2023七下·封开月考) 此时正在考试的你，或许紧张，或许焦虑，不妨尝试做几个深呼吸来调整状态，沉着应考。这一调节情储的方法是（ ）

  A . 放松圳练 B . 合理宣泄 C . 转移注息 D . 改变认知评价