提示:1)刘涛今年12岁,和爷爷奶奶一起住在如皋。
2)经常吃汉堡、鸡肉和巧克力,但很少吃蔬菜和水果。
3)每两顿饭之间还吃零食,很少运动。
4)他需要改变他的生活方式。
5)打算每天跑步20分钟,每周游泳3次,多吃蔬菜,多喝水,因为水是最好的饮料。
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