• 1. (2020·盘锦) 小林参加学校演讲比赛时，为了平复紧张的情绪，做了几个深呼吸。这种调节情绪的方法是（    ）

  A . 合理宣泄 B . 放松训练 C . 转移注意 D . 改变认知评价