①合理的饮食 ②规律的作息 ③充足的睡眠 ④过量的运动
①认真聆听防欺凌专题讲座，增强安全防范意识
②发生被欺凌事件后息事宁人，以免把事情闹大
③学会调节情绪，遇事沉着冷静机智灵活
④积极参加防欺凌演练，掌握自救自护必备技能
东汉时期，杨震四迁荆州刺史、东莱太守。当之郡，道经昌邑，故所举荆州茂才王密为昌邑令，谒见，至夜怀金十斤以遗震。震曰：“故人知君，君不知故人，何也?”密曰：“暮夜无知者。”震回曰：“天知，神知，我知，子知。何谓无知!”密愧而出。
材料二 小君在期末考试时，把本属于自己强项的英语考砸了，他难过得流下了眼泪。事后，小君冷静地分析了自己英语考砸的原因，认认真真地把错题改正过来，并把做错的原因记录在笔记本上，让这次的失败成为鞭策自己的助力。
在道德与法治课堂上，七年级（1）班学生小华和小洪围绕异性交往的话题发表了自己的观点。
小华：男女生正常交往作用大，好处多。
小洪：既然是同学、校友，男女生交往就不要有所顾忌。
①有利于推进我市文化建设
②方便青少年线上学习，放弃书本学习
③拓宽了群众终身学习的途径
④体现了为人民服务的宗旨
①适时和老师巧妙沟通 ②正确对待老师的批评
③积极调整自己的心态 ④当场为自己辩护解释
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