时光静静地流淌，春天的帷幕缓缓拉开，吉安处处是浓浓的春意：春风轻柔拂面，万物复苏滋长；绚烂的桃花，开满了枝头；乡间的田野，像一(fú)①展开的画卷，充满了诗情画意。无论是天祥公园、古后河绿廊，还是千年古窑吉州窑，到处都是②、花团锦簇，一派生机勃勃的景象。早春的味道装饰着萌动的大地，向踏青的游客发出邀请。本着游客至上、安全有序，志愿者们为大家提出了多种人性化服务。
①然后，在一个时期多找些这位作家的书来读，也可以再读读和他同期作家的一些作品。
②三遍读过，放上几天，再去读读，常又会有再新再悟的地方。你就真真正正爱上这本书了。
③大凡世上，一个作家都有自己一套写法，都是有迹而可觅寻。
④读书万万不能狭窄。真正的本事掌握，全在于精读。你若喜欢上一本书了，最好可以读三遍。
⑤这样，你知道他的文了，更知道他的人了，明白当时是什么社会，是怎样促使他的风格的形成？
社日
唐 王驾
鹅湖山下稻粱肥，豚栅①鸡栖半掩扉。
桑柘②影斜春社散，家家扶得醉人归。
注：①[豚栅(t俨n zh伽)]小猪猪圈。②[桑柘]桑树和柘树，其叶子可用来养蚕。
过龙井山数里，溪色澄然迎面，九溪之北流也，溪发源于杨梅坞，余之溯溪，则自龙井始。
溪流道万山中，山不峭而堑①，踵趾错互，苍碧莫辨途径。沿溪取道，东瞥西匿，(·)前若有阻而旋得路。水之未入溪号皆曰涧，涧以十八，数倍于九也。
余遇涧即止。过涧之水，必有大石亘②其流，水石冲激，蒲藻交舞。溪身广四五尺，浅者沮洳③，由草中行；其稍深者，虽淬蓄犹见沙石。
其山多茶树，多枫叶，多松。过小石桥，向安理寺路，石犹诡异。春箨④始解，攒动岩顶，如老人唏发。怪石折叠，若橱，若几，若函书状。即林表望之，滃然⑤带云气。杜鹃作花，点缀山路。岩日翳吐，出山已亭午矣。
时光绪己亥三月六日，同游者达县吴小村、长乐高凤岐、钱塘邵伯纲。
(选自林纾《记九溪十八涧》)
【注释】①堑：沟壑。②亘：横贯。③沮洳：地低湿。④箨：竹笋壳。⑤滃然：云气涌起。
北：（ ） 自：（ ） 亭午：（ ）
①水之未入溪号皆曰涧，涧以十八。
②怪石折叠，若橱，若几，若函书状。
一粒米的旅行
王太生
①这注定是一条年复一年的经典线路，关于一粒米的旅行。
②五月，若隐若现的布谷声中，秧苗出落得青翠欲滴，农人拿来箩筐，秧苗端坐在农人晃悠您的箩筐上，一路挤闪路边的野草，担子跌落着亮晶晶的水滴，以一个季节成人礼的方式，走向天光云影的秧田。
③一粒米就这样开始旅行。它一出门，就迎面遭遇一场兜头雨。一场雨在天地间泼泼地下着，秧田翻着气泡，①秧苗在雨中，舒展腰肢，歪着小脑袋，咧着嘴，尽情吮吸。秧田需要汩汩的水，小河的水，沿着水渠哗哗流淌。这时候，有一尾鱼，“泼剌”一声，游入秧田。
④一粒米在旅途上，雨热同期。高温在秧棵间恣肆蔓延。只有这样氤氲的高温，一粒米才开始抽穗。三伏天，农人在水田劳作的姿势，是逆光中的一幅剪影，勾画在以秧田为背景的天空。那些秧苗在咕噜咕噜地喝水，农人在拔草的间隙，坐在树荫下，也咕嘟咕嘟地喝水。随身携带的水壶里，有一层厚厚的水垢。
⑤城里来的孩子，对农村所作的观察，是鹅眼状的。田埂上，迎面走来的水牛，一对大眼睛怯生生的。农人谚语：鹅眼看人时小，牛眼看人时大。牛的双眸，闪烁的是对土地的敬畏。
⑥一粒米邂逅爱情。这时候，稻田里有蛙鼓虫鸣。感情越炽热，温度越高，一粒米在稻壳紧紧包裹的子宫内灌浆发育。灌浆中的一粒米，阳光下，放在掌心，用手轻轻一搓，是迸裂的、嫩嫩的、青中带玉的包浆。不远处，邻家女孩儿，坐在树下，静静地想着心思。
⑦湿热相伴，汗水同行。就像诗歌描述一样，“田水沸如汤，背汗湿如泼”。天太热了！整个世界就像一个大瓷窑，在酷暑的六月燃烧。何必埋怨天热呢，你看秋天的硕果，其实是在这炎热的夏天孕育。在这样的天气耕耘，田里热得可怕，稻田的水，滚烫、滚烫，像是沸腾了一般，农夫背上的汗，如同被泼了一盆水上去，湿漉漉的……
⑧等到暑热消去，凉风起，农人额头汗珠渐渐风干，秋天到了，梦中稻田，逐渐干涸，大地一片金黄。一粒米，等待收割。就这样，一粒米在时光的旅行中，适可而止。
⑨儿时餐桌上，我经常将一碗饭，吃剩一半。外婆见状，不时提醒说，浪费粮食，响雷打头。一粒米，七斤四两水。②我吓得赶紧扒拉干净，故意发出响声，碗底照见人影。
⑩到达了目的地，一粒米，脱去薄薄的稻壳，变成晶莹的一粒，又开始了它的另一种旅行，从乡村流入城市。
⑪那时候，父亲在粮店上班。粮店的粮垛堆至房顶，粮垛是由一袋一袋的米包垒成，我躺在粮垛上，重量的挤压，一堆米在身下，有秩序地缓缓游动。趴在粮垛上游戏的日子，我曾看到装满无数粒米的麻包上，盖了章，有的还标有印记。有一只麻包，上面写着字：“新河大队、张。”我猜想着，这一定是那个卖这一包米的农民留下的，他舍不得这经历了一个苦夏所收获的这一包米？站在树荫下，咕噜咕噜地喝着水。抑或是让淘米做饭的城里人，晓得这一包米，是乡下一个姓张的人种的？彼此之间，有种缘分。
⑫一粒米之旅，是一个苦夏之旅，暴雨雷电，等待忍耐，孕育蜕变；是一个辗转之旅，舟车相继，每一个环节，都串联起好多人。
⑬一粒米，喂养了乡村和城市。
(选自 2022 年 5 月 5 日《长江日报》，有删改)
A.五月插秧 B.秋天收割 C.脱壳入城 D.高温暴晒 E 大雨浇灌
①秧苗在雨中，舒展腰肢，歪着小脑袋，咧着嘴，尽情吮吸。
②我吓得赶紧扒拉干净，故意发出响声，碗底照见人影。
①选文构思巧妙。
②选文主题鲜明。
用科普阅读战胜“精神内耗”
王大鹏
①如今，精神内耗已经成为一个流行语，很多人也都认为自己存在着精神内耗的状况。这是一种内心状态，通常的表现就是自我否定、负面情绪、消极思维模式等等，而且精神内耗会导致个体情绪低落、自我压力过大，甚至产生自我怀疑等问题，进而影响个人的心理健康和生活质量。
②对于如何减轻或者杜绝精神内耗，相关人士也给出了系列建议，其中就包括换一种思维方式。而从科普的角度来说，也许阅读一些科普图书有助于缓解精神内耗，因为科学也是一种思维方式，通过科普阅读，可以让我们更理性地看待周围的世界，看待自我。
③如今我们进入了一个微阅读时代，甚至可以说是“读频”的时代，各个平台上充斥着看之不尽的短视频，碎片化、轻质化、电子化是这个时代的典型特征。置身于这个忙碌的时代，人们用于阅读的时间越来越少。毕竟社交媒体时代带来了人们阅读习惯的变迁，越来越多的人倾向于利用碎片化的时间来浅尝辄止地获取碎片式的信息，但这并不意味着科普阅读不再重要了。相反，我们更应该强调科普阅读的重要性，并大力推广科普图书阅读活动。
④通过阅读科普图书，不仅仅可以丰富自己的阅历，更有助于缓解个人的精神内耗，养成科学理性，让我们善于用科学的眼光来看待问题。因为阅读科普图书就是跟随作者的脚步，去体会科学历程的跌宕起伏，让我们知道现实生活与科学研究有很多相似的地方，比如它并总不是一帆风顺的，有时硕果累累，有时却田园荒芜。
⑤举例来说，阅读有关宇宙的科普书，可以让我们瞬间进入一个光怪陆离、远超想象的神秘世界，我们可以仰望星空的浩瀚无垠，开启辽阔宇宙的奇妙探险，我们还可以探索138亿年前的宇宙如何起源，思考时间究竟是什么，探寻多重宇宙里是否有另外一个自己，甚至看一看令众多科学家百转千回的黑洞之谜，正所谓一花一世界，一木一浮生。
⑥比如，《盲眼钟表匠》表明了进化论理论家们如何从化石到基因众多不同的证据来源中，重构了坚不可摧的进化论的实例；《宇宙的琴弦》表明了现实法则如何以高等数学的方式表现出来。我们阅读平克的部分作品就在了解关于进化论的观点如何解释人类行为；阅读秦森有关天文学的著作就是在了解以经验性证据为坚实基础的宇宙现象；阅读霍金有关宇宙学的著作就是在理解被科学家们认为是真实存在但仍缺少经验性证据的宇宙的特征……
⑦吴以义在《什么是科学史》中这样写道，“作为一种思维方式，科学精神并不能通过教科书简单的定义或传授。最能表现这种思维方式的，并不在科学已经完成的物化的甚至是固化的科学成果，而在于求得这些成果的过程。”好的科普图书是需要用时间来品的，它的价值不会随着时间的流逝而芳华不再，相反，会更加熠熠生辉。阅读科普图书会让我们的思想变得厚重起来，让我们的生活丰富起来，也让我们扭转精神内耗的状态，用更积极的态度面对学习和生活。
(选自《光明网》2023年3月21日，有删改)
【材料一】
塑料制品的普及，给我们的生活带来了诸多便利。比如，它能让食物保存得更持久、更安全；由于塑料质轻耐用的特性，还可以减少全球商品运输中的碳排放。但塑料给我们带来的麻烦也很大，塑料垃圾随处可见。
生产塑料制品对全球气候变化产生了不利影响。用于制造塑料的大部分原材料都是化石燃料，加上塑料制造业的能源消耗，仅塑料生产就占全球石油和天然气使用量的8%至9%。
90%的塑料通过焚烧、掩埋或直接丢弃进入自然环境中，造成严重环境污染，还催生了一种新型污染物—微塑料，指的是直径小于5毫米的塑料碎片和颗粒。微塑颗粒污染土壤，潜入食物链，并将有毒化学物质渗入地下水。
(摘编自《科学 24 小时》2023 年 2 期和百度网数据)
【材料二】
微塑料已被研究证明存在于山川、河流、土壤，甚至是蔬菜、饮水和人类、各种生物的肠道、血管、血液中。现在研究人员又在叶子上发现了微塑料，而且数量不小，体积较大。
2019年，一份发表在《环境科学与技术》杂志上的研究报告估算，每人平均每年至少要从饮食 中摄入 5 万粒微塑料颗粒，而且呼吸摄入的微塑料数量也类似。2021年，南京大学环境学院污染 控制与资源化利用国家重点实验室的研究团队在《环境与研究》发表相关研究，发现体内微塑料 含量升高可能会加剧肠道炎症。2022 年 3 月，《环境国际》发表了一篇荷兰阿姆斯特丹自由大学研 究团队的论文，在人类血液中发现了微塑料。对 22 名志愿者的血液进行的测试结果发现，他们中 有 17 人(77%)的血液中含有可量化的微塑料颗粒，如果它们在血管中积累更多，有可能堵塞血管，引发心血管病。
目前，针对微塑料对人体毒性效应的研究大多数为细胞实验，人类对该领域的研究还处于初 级阶段，目前仍缺乏微塑料与人体健康关联性的相关研究。早在2019年，世界卫生组织就呼吁开展相关研究，以期准确评估人类微塑料暴露量及对人体健康产生的潜在影响。
(摘编自2022.5.11和2022.9.26“光明网”)
【材料三】
近年来，一些国家开始强制推行减少塑料使用的政策。2019年3月，欧盟投票决定逐步禁止使用多种一次性塑料制品，包括餐具、吸管和搅拌器。2022年11月，近200个国家来到乌拉圭召开为期5天的会议，以推进制定关于对抗塑料污染的首个全球公约。
禁止和限用塑料产品，采用其他替代品，如纸类包装，回收和利用塑料瓶等，都是减少塑料垃圾进而减少微塑料的有效方式。但是，目前禁用塑料产品效果并不显著，因为人们已经离不开塑料产品，而替代产品还没有被大量采用，原因在于成本高和实用性差。中国是全球最大的塑料生产国和塑料制品生产国。中国也在探索减少微塑料的途径，2009年1月施行的《循环经济促进法》第四十六条规定：“国家鼓励通过以旧换新、押金等方式回收废物。”2021年9月，《国家发展改革委生态环境部关于印发“十四五”塑料污染治理行动方案的通知》要求禁止生产厚度小于0.025毫米的超薄塑料购物袋、厚度小于0.01毫米的聚乙烯农用地膜、含塑料微珠日化产品等部分危害环境和人体健康的产品。
如今，研究人员一直在开发可生物降解的新型塑料。他们的目标是，未来这种新型塑料完全可以回收，没有任何浪费。
在可持续的绿色发展共识下，我们都会选择最明智的道路，可持续的决心与配套的禁塑令，就有可能在不远的将来全面化解塑料污染环境的难题，迎来绿色、健康、可持续发展的新局面。
(摘编自《百科知识》2023.01B)
