①参加集体活动,在集体的温暖中放松自己 ②通过求助他人,学习化解烦恼的方法
③通过培养兴趣爱好转移注意力 ④学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”
①隐蔽地与异性交往,避免被别人发现 ②了解和悦纳青春期的生理变化,克服青春期的烦恼,促进生理、心理的协调发展
③增强自制力,用理智来控制自己的情感和行为 ④了解闭锁心理现象及危害,积极与同学、朋友交往
①遵守集体规则,维护集体秩序 ②勇于担当,积极承担责任
③尽自己所能,发挥自己所长,为集体做贡献 ④捍卫个人尊严,个人利益至上
阅读材料,回答下列问题:
班级成立伊始,在班主任张老师的带领下,同学们就制定了夺取校优秀班集体的奋斗目标和课堂纪律、遵守校纪、学习态度等规则。全班同学分组讨论并用恰当的方式表达自己的意见,提出积极的改进建议。从此,维护班级荣誉成为同学们一言一行的标准。