①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响 ②人只要处于正面的情绪状态,就能超常发挥
③负面的情绪状态会酿成悲剧 ④人应当学会调节自己的情绪
①转移注意力 ②改变认知评价 ③放松训练 ④合理宣泄
汪弘:同学们说说,长假你们都干什么了?开不开心?大家一起交流一下,欢乐共享如何?同学们听后纷纷响应:
同学A:我跟父母到黄山旅游了,拍了很多照片,可美了,改天拿来让大家看看。
同学B:我爸也随团旅游去了,我才不跟他去呢,我妈加班,我一个人在家玩电脑游戏,可带劲了。呵呵,可以从早到晚地玩,真希望这个假期再长点。
同学C:我也玩电脑了,听听音乐,跟网友聊聊世博会。停下来的时候给妈妈讲讲故事,帮她做做家务,这日子呀,也过得挺开心的。
同学D:我一个人逛书市去了,嘿嘿,告诉你们,我发现了一个地方,有很多好看的书,店主还出租光碟,以后不怕无聊喽,谁想看,记得找我哦。
同学E:嗨,你可小心点,别什么书都看。我跟你们不一样,父母陪我去科技馆了,那里面的展览真迷人。
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一直静静听着的小芳哭了,大家都愣住了。小燕悄悄地说了句,“她的父亲得了重病,听说这几天她和母亲一直守在医院里,现在还不知道怎样呢”。汪弘想:大家说得正起劲呢,还要不要继续?
【青春的乐章】 小丽日记一:学校2016年的元旦迎新汇演选拔开始了。老师和同学们推荐我代表班级演出,我真是异常的兴奋和自豪,我一定好好努
力,为班级奏响最华美的乐章。
【青春的彷徨】 小丽日记二:今天节目开始最后一次彩排,我感到前所未有的紧张。别班同学的节目实在太强了,站在空旷、绚丽的舞台上,我竟然又一次唱跑了调,我真害怕自己不能坚持到最后……
【青春的泪水】 小丽日记三:噩梦发生了,今天的迎新表演我彻底演砸了,我又一次唱跑了调,之后竟然忘词了!我辜负了同学老师的期望,我给班级丢脸了。泪水你尽情流吧,洗刷我的耻辱。带走我的痛苦,我要躲在无人的角
落再也不见人了。